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eAG(90 dias) 174 mg/dl ==> HgA1C 7.69 %
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111,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 89,64g | Prot: 105,62g | Carbs: 316,55g.
Café da Manhã: Tomates Vermelhos, Mimosa Iogurte Líquido Aroma Banana . Lanche da Manhã: Vitela, Regueifa, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Mimosa Iogurte Líquido Aroma Banana . Almoço: Continente Pudim Flan, Continente Dourada Grelhada, Gallo Azeite Virgem Extra, Regueifa, Esparguete (Cozido). Lanche da Tarde: Continente Kiwi. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Nobre Feijoada à Transmontana, Prozis Feijoada Brasileira. Ceia: Continente Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Líquido Aroma Banana . Lanches/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Continente Pêra , Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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