Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Gord: 69,21g | Prot: 154,62g | Carbs: 285,04g.
Café da Manhã: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Almoço: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, SR POST SWEAT, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Jantar: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|