Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Gord: 98,83g | Prot: 173,31g | Carbs: 165,03g.
Café da Manhã: Ларец Сыр Классический, Майонез, Батон, Куриная Грудка Отварная, Coffee Machine Раф Кофе, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Магнит Лимон, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Скумбрия на Пару. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|