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Looks like that 2 1/2 hour gym session is still paying off!
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114,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2735 kcal
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Gord: 115,96g | Prot: 178,09g | Carbs: 234,00g.
Café da Manhã: X-Tone Protein Whey Strawberry. Almoço: Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce. Jantar: Asda Wholemeal Bread, Lidl Heavenly Buttery Light, Ye Olde Oak Hot Dogs, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Chene d'Argent Camembert, Radish, Cos or Romaine Lettuce , Asda Cucumber, Celery . Lanches/Outros: Chicken Breast, Lidl Heavenly Buttery Light, Asda Tuna and Sweetcorn, Asda Wholemeal Bread, Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce, Aldi Simply Lightly Salted Tortilla Chips. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Dirigir - 10 minutos, de Pé - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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