Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 37,91g | Prot: 91,97g | Carbs: 127,10g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли Сливочные , Кофе, Хлебный Спас Мюсли Печенье Фрукты Ягоды, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Огурец, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Tess Зеленый Чай, Огурец, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Кефир 1%, Красные Помидоры. mais...
|
|
2784 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de goroja
|