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Meno 0.7 di massa grassa , +0.3 di massa magra, zona alta misure invariate e - 0.1 cm nella parte bassa. Ora una settimana di stacco dagli allenamenti, passandola con la mia famiglia a rilassarci! Buon Ferragosto e Buone Vacanze!
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 51,02g | Prot: 112,27g | Carbs: 290,50g.
Almoço: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Athena Preparato per Risotto di Mare, Poiatti Spaghetti. Jantar: Zucchero, Porchetta, Pane Italiano. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Sibamba Arachidi Tostate e Salate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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