Jornal de Alfrigg1, 14 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
78,2 kg Perdidos até agora: 33,7 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1878 kcal Gord: 60,61g | Prot: 185,90g | Carbs: 140,75g.   Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Milkana Cremig Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Jantar: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mais...
189 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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