Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 91,87g | Prot: 53,40g | Carbs: 154,40g.
Café da Manhã: Grünländer Mild & Nussig , Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Almoço: Knorr Helle Soße, Satori Basmati-Reis Gekocht . Jantar: Chicken Nuggets, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Sanella Russischer Zupfkuchen , Käsekuchen. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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