|
Я медленно схожу с ума, сначала не могла похудеть на столько как мне надо, а теперь похудела и походу перестаралась, надо набрать уже 3.5 кг и никак не могу, сегодня вот снова отвес и просто огромный аж 018 кг. Не пойму что я всё же делаю не так...
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 73,44g | Prot: 98,85g | Carbs: 160,55g.
Café da Manhã: Кофе (Эспрессо), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, АП Арахисовая Паста без Сахара, Черная Смородина, Мёд, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Агрокультура Кукурузная Каша. Almoço: Белая Дача Зелень, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Кабачок, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Sicilia Сок Лимона, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Lanches/Outros: Натуральное Хозяйство Морс Облепиховый, Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Skuratov Комбуча, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Power Pro Протеин Femine, АП Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|