Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 43,73g | Prot: 59,32g | Carbs: 201,01g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом, Жареная Картошка, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета Классическая Рыбная , Гречка Отварная. Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Луч Фундук, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|