Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 103,89g | Carbs: 175,60g.
Café da Manhã: Café Colado, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almoço: Coliflor, Tiras de Pollo. Jantar: Justo y Bueno Queso Mozarella Tajado, Ranchera Carne de Hamburguesa, Tomates Rojos, Bimbo Pan Vital Frutos Rojos. Lanches/Outros: Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Milo Milo, Carne Asada, Arroz Blanco, Mandarinas, Papa Cocida, Huevo Cocido, Toning Avena en Hojuelas, Sascha Fitness Whey Protein. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Ciclismo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElenaMariaM
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