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Mal wieder ein neuer Start
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77 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 57,13g | Carbs: 191,90g.
Café da Manhã: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Solevita Bio Karottensaft, Meine Käserei Grünes Pesto, Maribel Die Feine Himbeere, Magerquark, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Rosenbrötchen . Jantar: Aldi Grillfackeln, Kartoffeln, Kattus Ajoli Sauce, Grillmeister Schweine-Sommersteaks Kräuter. Lanches/Outros: Dornfelder, McEnnedy Marshmallows, Mister Choc Choco & Caramel Minis, Jonagold. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
13 ago 21 por membro: Brent Smith
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Der Anfang ist schon mal gemacht. Welcome❤️
13 ago 21 por membro: Ramisa1
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Willkommen zurück und viel Erfolg 😇💖🌹🌹🌹
13 ago 21 por membro: Shiva1705
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Danke😊 Mir sagen alle zwar immer, ich soll es lassen, da ich endlich wieder gesund aussehe, aber ich fühle mich nicht wohl, außerdem kennen die meisten Menschen mich auch mit dauerhaftem Übergewicht 🤷🏼♀️
17 ago 21 por membro: GeTe77
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Histórico de Peso de GeTe77
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