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Não houve perdas
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 36,49g | Prot: 100,89g | Carbs: 186,06g.
Café da Manhã: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito, Toya Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Piracanjuba Leite sem Lactose, Superbom Cevada Torrada e Moída. Almoço: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Toya Queijo Mussarela, Ovo Frito, Superbom Cevada Torrada e Moída, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva Integral, Pipoca. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de paula_lds
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