Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 75,98g | Prot: 131,54g | Carbs: 175,14g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Almoço: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Campina Сливки Порционные, Xtend ELITE BCAA, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Jantar: Нектарин, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Пятерочка Помидоры. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|