Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2552 kcal
|
Gord: 85,03g | Prot: 217,34g | Carbs: 179,85g.
Café da Manhã: Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Орион Рулет из Мяса Птицы Запечённый, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. Almoço: Пить Кофе Сэндвич с Ветчиной, Омлетом и Томатами, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Jantar: Gaspari Nutrition Aminolast, Optimum Nutrition Amino Energy, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , SR POST SWEAT, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Lanches/Outros: Пятерочка Лимон, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|