Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 40,31g | Prot: 128,09g | Carbs: 123,72g.
Café da Manhã: Dondon Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. Light, Sementes de Linhaça. Almoço: Toddy Toddynho Chocolate, Garoto Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Pão Francês, Mexerica, Mamão, Queijo Fresco. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Walmart Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vida Leve Torta Salgada, Laranjas, Abobrinha Cozida. Ceia: Maçã. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
caminhada rapida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daiana Afs
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