Jornal de silvia-chan, 13 ago 21

Ho passato un mese senza fat secret! Mi ha fatto solo bene, vista l'ossessione che avevo... era dal 2015 che segnavo ogni pasto 🙈
Nel frattempo mi sono laureata in Scienze Biologiche con 109 e ho fatto una splendida vacanza a Roma dove ho camminato come una matta e mangiato ogni tipo di pasta immaginabile: carbonara, gricia, cacio e pepe, amatriciana...
Mi sento felice e a mio agio con il cibo, finalmente.
Ho preso un chilo e mezzo, ma mi piaccio come mai prima d'ora ❤

52,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2808 kcal

Gord: 107,52g | Prot: 103,43g | Carbs: 319,11g.   Café da Manhã: Massimo Zero Crackers, Kellogg's Coco Pops Palline, Yogurt alla Frutta (Magro), Bistefani Krumiri Gocce (1). Almoço: Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Natura Uova, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Insalata Classica, Pane Bianco, Conad Pesca, Nutella Biscuits. Jantar: Patatine Fritte, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Moretti Birra 4,6%, Pane Bianco, Maionese, Petto di Pollo, Tequila. Lanches/Outros: Conad Pesca, Gocciole Biscotti. mais...