Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
129,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 102,90g | Carbs: 228,61g.
Café da Manhã: Kaffee, Milch 1,5%, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Brombeeren, Johannisbeeren, Ehrmann High Protein Pudding , Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Aldi Walnussbrötchen. Jantar: Schweppes Indian Tonic Zero, Balsamico, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Paranüsse, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Weight Watchers Ricotta Spinat Tortelloni, Rotkohl, HAK Kichererbsen. Lanches/Outros: Weißer Tafelwein, Marshmallows, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de benjaekscher
|