Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
103 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Gord: 46,19g | Prot: 175,75g | Carbs: 203,04g.
Café da Manhã: Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Termer Финики, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мёд, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Творог (Обезжиренный), Borna Финики, Healthy Food Шарлотка, Жизнь Март Фунчоза с Овощами, Белая Мука, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Яблоко, Компот без Сахара, Healthy Food Шарлотка. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|