Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
|
45 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 59,15g | Prot: 27,41g | Carbs: 163,79g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Milbona Magerquark . Almoço: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffelecken, Schulte Cabanossi. Jantar: Kohlrabi, Rosinenbrötchen. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Tee, Roggen Knäckebrot, Galiamelone. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|