Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 56,51g | Prot: 98,39g | Carbs: 149,61g.
Café da Manhã: Мёд, Кофе с Сахаром, Овсяноблин, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Голубика. Almoço: Кофе с Молоком, Нева Зефир Doni Zefironi, Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Голубика, Евроопт Банан, Сырники Домашние, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Умный Выбор Мороженое Пломбир Шоколадный, Голубика, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yarmoshik92
|