Jornal de Brigitte 00, 13 ago 21

Guten Morgen zusammen 🍀🌻☕🍀🌻 Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende!!
81,7 kg Perdidos até agora: 49 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1569 kcal Gord: 39,92g | Prot: 67,51g | Carbs: 228,78g.   Café da Manhã: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Almoço: La Finesse Nasi Goreng, Buko Toskana, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Jantar: Ei, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Leibniz Kakaokeks. mais...
816 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,8 kg por Semana

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