Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 39,13g | Prot: 95,95g | Carbs: 231,16g.
Café da Manhã: Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Udang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kacang Merah , Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah, Buncis. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sweetener Diabtx, Chia Seed, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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