Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 107,27g | Prot: 113,01g | Carbs: 51,07g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche, Green Tea, Water, Coffee. Almoço: Wingstop Hot Wings. Jantar: Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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