Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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113,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 40,23g | Prot: 111,29g | Carbs: 149,91g.
Café da Manhã: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gurke (mit Schale), Goldessa Kräuterfrischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Almoço: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chia-Samen, Aldi Apfelmus, Milbona Speisequark 20% Fett. Jantar: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Radieschen, Milbona Käse in Salzlake, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Lanches/Outros: Ananas, Bananenbrot. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AvaThomas:)
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