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Birazı ödemmiş o 1 kilo gitmedi biraz kilo aldım herhalde
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84,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 57,69g | Prot: 30,88g | Carbs: 89,24g.
Café da Manhã: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut. Almoço: Sigara Böreği, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lanches/Outros: Starbucks İce Mocha (Tall), Yeşil Elma. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumalilkdefazayifolcak
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