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Donnerstag
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100,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2958 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 167,76g | Carbs: 402,49g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rösti Ecken, Vossko Putenschnitzel Paniert . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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