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06:15
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 74,30g | Carbs: 119,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Golden Toast Butter Toast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Käse. Lanches/Outros: Aldi Garnelen, Aldi Mini Muffins, Krombacher Radler (Flasche). mais...
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2504 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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