Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 99,61g | Prot: 58,91g | Carbs: 108,98g.
Café da Manhã: Käsebrötchen, Milfina Butter . Almoço: Parmesan (Gerieben), Rucola , Frischkäse, Tomaten, Salami, Laugenbrötchen. Jantar: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Balsamico, Olivenöl, Schafskäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Zucchini, Tomaten. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Nestle Caro, Kaffee mit Milch. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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