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was ich nicht esse, macht mich nicht dick
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 74,85g | Carbs: 170,85g.
Café da Manhã: K-Classic Putenbrust mit Curry, miree Französische Kräuter, Brötchen, Rote Beete, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almoço: McEnnedy Mini Brownies, Monte Castello Hartkäse, Bolognese, Nudeln. Jantar: Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, Ja! Delikatess Putenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Ouzo, Erlenhof Karottini. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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