Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2898 kcal
|
Gord: 82,04g | Prot: 178,70g | Carbs: 310,17g.
Café da Manhã: Xtend ELITE BCAA, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, ВкусВилл Белок Яичный, Green Ray Нут без Сахара, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Орион Рулет из Мяса Птицы Запечённый, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ehrmann Протеиновый Пудинг . Almoço: Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Гречка, SR POST SWEAT. Jantar: Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели , Ёбатон Crunchy Bar Кокос, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 20%, Storck Toffifee , Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|