Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 69,35g | Prot: 85,77g | Carbs: 175,33g.
Café da Manhã: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bonfesto Рикотта Лайт, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Любимое Молоко Сгущенка, Шарлиз Маршмеллоу, Липтон Зеленый Чай, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almoço: Плов, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Житница Здоровья Пшеница для Проращивания, Свекла Вареная. Jantar: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Сибирские Колбасы Сациви из Индейки. Lanches/Outros: Сливы, Ашан Груша Вильямс, Сливы. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|