Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 58,45g | Prot: 69,25g | Carbs: 71,11g.
Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Jean Luc Baguette Brötchen , REWE Avocado, Plan B Vegane Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Dahlhoff Tzatziki. Lanches/Outros: The Protein Works Vegan Wondershake Salted Caramel, Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, More Nutrition Chunky Flavour, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Mumm Jules Mumm Medium Dry, Snack It Vegestory Snack (Vegane Kabanossi). mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladyaentsch
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