Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 19,41g | Prot: 66,22g | Carbs: 155,63g.
Café da Manhã: 한살림 매일견과, 양배추, 사과, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 아오리사과. Almoço: 양배추찜, 풀무원 유자 나또, 방울 토마토, 미트리 현미밥. Jantar: 방울 토마토, 단백질 쉐이크, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lanches/Outros: 좋은데이 무가당 소주, 복숭아, 양배추, 양배추찜, 켈로그사 레드베리 에너지바. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Yoga - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yen.hearth
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