Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 92,33g | Carbs: 73,54g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Spiegelei, Harry Protein Toastbrötchen 20. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Pellkartoffeln, Semmelbrösel, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Dieses ewige Hoch und Runter! ! 😬
12 ago 21 por membro: Gaenseliese
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Hatte wieder Schichtwechsel. Da geht immer alles durcheinander 😩
12 ago 21 por membro: Jan1977!
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Histórico de Peso de Jan1977!
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