Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Gord: 85,48g | Prot: 198,58g | Carbs: 299,39g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Almoço: Leerdammer Leger, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Zwiebeln, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kattus Worcestersauce, Aldi Champignons, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Casein Protein, Haribo Gummibärchen, Grapefruit, Krapfen, Braeburn Äpfeln. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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