Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 61,80g | Prot: 84,81g | Carbs: 291,22g.
Café da Manhã: Lontong, Kentang Rebus, Bakpao. Almoço: My Roti Roti Tawar Funwari , Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Jantar: Terong Goreng, Tempe Goreng, Susu, Jambu Kristal, My Roti Roti Tawar Funwari , Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7mnyoung
|