Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 62,65g | Prot: 111,54g | Carbs: 181,44g.
Café da Manhã: Lala 100 Proteina (250ml), Nutella Nutella, Aunt Jemima Hot Cake, Coronado Cajeta Envinada, huevo revuelto, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tocino. Almoço: Tortillas de Maíz, Mole de Olla. Jantar: Chipotles san marcos, revilla, jamon de pavo san rafael, queso menonita de chihuahua, coca, Bolillo, Mostaza. Lanches/Outros: Almendras, atun tuny, Nabisco Kraker Bran. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 46 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Jacobo Rodriguez Barbosa
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