Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 72,23g | Prot: 126,06g | Carbs: 191,86g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Изюм, Polezzno Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Пискаревский Творог 5%. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Lanches/Outros: Самокат Мармелад, Baggins Coffee Капучино, Mamba Волшебный Твист. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|