Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 89,91g | Prot: 75,52g | Carbs: 162,01g.
Café da Manhã: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Almoço: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Jantar: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пиканта Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Чиабатта, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lanches/Outros: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 3807866
|