Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 45,45g | Carbs: 124,08g.
Café da Manhã: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Huevo Cocido, Tomates, Lentejas Cocidas, Tarta de Acelga. Jantar: Pizza Casera. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli4441
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