Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2550 kcal
|
Gord: 109,78g | Prot: 102,95g | Carbs: 284,66g.
Café da Manhã: Мэри Хлеб Тостовый Американский, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Яичная Лапша (Приготовленная), Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Ооо Трговый Дом Березовский Сыр Сливочный Успех Хозяюшки , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Carletti Crispy Dark Chocolate With Orange Taste. Almoço: Капучино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 20%, Яичная Лапша (Приготовленная). Jantar: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Чизкейк «Два Шоколада» (Элита), Обычные Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Corny Big Chocolate-Banana. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|