Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 46,78g | Carbs: 41,95g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kuzu Kulağı, Zeytin, Çaykur Yeşil Çay , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Mercimek Salatası, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hasretozdemir
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