Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2011
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108,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 154,29g | Carbs: 84,85g.
Almoço: deli turkey boar's head, deli turkey boar's head. Jantar: Mexican Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), roasted Chicken thigh. Lanches/Outros: pimento, pita chips. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de garnieb
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