Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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129,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 71,79g | Prot: 100,39g | Carbs: 184,65g.
Café da Manhã: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Edeka Romanasalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, GutBio Mehrkornbrot. Almoço: Kaffee, Milch 1,5%, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Nektarinen. Jantar: Milbona Skyräse, Kania Knoblauch Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Hass Avocado, Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb , Baguette, REWE Bio Geflügel Bratwurst, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Kühne Himbeer Vinaigrette, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Mais, HAK Kichererbsen. Lanches/Outros: Gelatelli Protein Sticks Mandel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de benjaekscher
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