Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 57,02g | Carbs: 220,01g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Aldi Teewurst Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: REWE Bio Akazienhonig, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milbona Quark 20%, Bofrost Kohlroulade in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Aprikosen, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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