|
Всё-таки вечерняя пробежка полезное дело))
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 80,44g | Prot: 47,35g | Carbs: 149,07g.
Café da Manhã: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Моя Цена Сыр Голландский. Almoço: Щи с Курицей, Перекресток Драники Жареные. Jantar: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Батончики, Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов", Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lanches/Outros: Рот Фронт Батончики, Арбуз. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|