|
En dat na een hele bak verse tortellini 😂. Nee, lekker onrealistisch... ff periode met veel drukte en spanning en dat kwam er gisteravond grotendeels uit. Darmen functioneerden vele malen sterker dan de bedoeling is, lijf is nu dus leeg denk ik. Morgen vast weer vocht en darmvulling erbij
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 51,80g | Prot: 125,74g | Carbs: 283,96g.
Almoço: Milbona Jong Belegen 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Jumbo Volkoren Couscous, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Jumbo Taugé, AH Courgette. Lanches/Outros: AH Gepofte Spelt, Milbona Jong Belegen 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Nevo Banaan. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|