Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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103,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 101,27g | Prot: 92,88g | Carbs: 195,72g.
Café da Manhã: Lijnzaadolie, Pruimen, Milbona Natural Soya Yogurt. Almoço: Hamburgerbroodje, Cheddar Smeltkaas, Vegetarische Hamburger, Rode Uien, Hamburger Saus, Ijsbergsla, Ketchup, Komkommer (Geschild), Mosterd. Jantar: Pizza Mozzarella, Ei, Doosjevol Tropisch Fruit, Agave Siroop, Magere Franse Kwark, Gember. Lanches/Outros: Gemalen Kokos, Medjoul Dadels, Creamy, Amandelmeel, Zeezout, Vanille Extract, Cacao Poeder, 100% Pindakaas Naturel, Kokosvet, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Honing, Vanille Extract, Kaneel, Havermout, Lipton Ice Tea, Cacao Poeder, 100% Pindakaas Naturel, Kokosvet, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Honing, Vanille Extract, Kaneel, Havermout, Koffie met Melk, Leidingwater, Groene Thee. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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