Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 93,96g | Carbs: 86,44g.
Café da Manhã: True Fruits Ingwer Shot Gelb, Kaffee, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, IronMaxx Protein 90 Schokolade, Chia-Samen, Champ Protein 90 Shake Schoko. Almoço: Plattpfirsich, Hähnchen Dönerfleisch, Kaffee, Hallo Pizza Gemischter Salat, Aprikosen. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neweys
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